急性の椎間板ヘルニアを患い、激痛の日々が続き生き地獄＞＜。

最大の治療は、安静ですってい言われたけれど、この師走に安静こそ

天敵でしょが～。

すぐに、内服治療と、ステロイドで鎮静剤を注射して貰ったわ。

なんだったかな～。仙骨硬膜外ブロック、選択的神経ブロック、

椎間板内ステロイドとかいう一般的な注射だったわ。

　仙骨硬膜外ブロック注射は、脊髄の後ろにする局部麻酔注射

なんだけれど、太い注射器で先生だって片手は無理（笑）。それより

なにより、痛いのなんのって信じられないよ～＞＜。

　こんな、地獄を味わいながらある程度動かせるようになったら

大掃除でぎっくり腰になってしまって回りは右往左往＞＜。

ぎっくり腰 ストレッチを習う前にやってしまったから、本当に身の程

知らずで、駄目だわ。

「安静に」。。。。耳に痛い＞＜。